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Atividades Country Club

Volei

Tenha um corpo mais ágil e flexível e melhor coordenação motora. Os movimentos do vôlei ajudam nos reflexos e no alongamento dos músculos e a velocidade das jogadas “obrigam” o cérebro a reagir rápido!
Maior massa muscular: os saltos e flexões durante a partida de vôlei tonificam os músculos, principalmente das pernas, braços, ombros e abdome.
Melhor rendimento cardiorrespiratório: por ser um esporte aeróbico, o voleibol estimula a atividade do coração e pulmões, o que reflete em mais saúde e qualidade de vida como um todo.

 

 HORÁRIOS

QUARTA SEXTA
18:00H as 19:30H
18:00H as 19:30H

 

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